روز: شهریور ۲۱, ۱۴۰۰

تاثیر کاهش وزن بر درمان کمردرد در کنار کنترل خطر حمله قلبی، دیابت، سکته مغزی و سایر بیماری‌های دژنراتیو، کاهش وزن می‌تواند به شما در تسکین کمردرد کمک کند.کارشناسان معتقد هستند که کاهش موفقیت آمیز وزن، ممکن است منجر به تسکین نسبی یا کامل کمردرد شود. دلیل این امر این است که اگر وزن شما بیشتر از وزن ایده آل است، باید ماهیچه‌های شما بیشتر کار کنند. به این دلیل که فعالیت بیشتر ماهیچه‌ها به شما در انجام کارهای روزمره کمک می‌کند. به علاوه، بار اضافی که بر ستون فقرات وارد می‌شود، می‌تواند مهره‌ها را از هم راستا بودن، خارج کند. این موضوع ممکن است منجر به کشیدگی مفصل شود که یکی دیگر از علل احتمالی کمردرد است.بنابراین برای افرادی که اضافه وزن دارند، توجه به کاهش وزن اهمیت دارد.…