روز: تیر ۵, ۱۴۰۱

سرما درمانی و گرما درمانی زانو درد چه در تمام روز نشسته باشید و چه ایستاده باشید، این احتمال وجود دارد که درد مفصلی یا عضلانی را تجربه کرده باشید. روزهای طولانی کار روی پاهای خود به عنوان پرستار، در یک کارخانه یا مراقبت از دام می تواند باعث درد در کمر، زانو و سایر مفاصل اصلی شما شود. نشستن پشت میز در تمام طول روز می تواند باعث درد گردن، کشش شانه، سردرد و موارد دیگر شود. قبل از اینکه تصمیم به مصرف مسکن بگیرید، بهتر است ابتدا راه‌های دیگری را برای کاهش درد پیدا کنید. یکی از راه های درمان خانگی درد مفاصل در صورت خفیف بودن آن ها، استفاده از یخ و گرما است که جایگزین بسیار خوبی برای مصرف مسکن ها هستند. استفاده از یخ یا…