روز: شهریور ۲۴, ۱۴۰۱

زانو درد عصبی چیست؟ وقتی ساختارها و اجزای پیرامون مفصل به عصب باریک مفصل زانو فشار وارد می‌کند، زانو درد‌های عصبی بروز می‌کنند. چنین رویدادی به عصب آسیب وارد کرده و دیگر نمی‌تواند به درستی عمل کند. تنها عصبی که از زانو عبور می‌کند؛ شاخه‌ای از عصب سیاتیک است که به عصب پرونئال معروف است. وضعیتی که ساختارهای محیطی بر یک عصب فشار وارد می کنند را عصب باریکش یا تحت فشار می گویند.این مشکل باعث بروز علائمی در همان قسمتی از بدن می شود که توسط همین عصب اداره می گردد. عصب باریکش چیست؟ عصب باریکش، وضعیتی است که در آن عصب تحت فشار زیادی توسط استخوان، بافت یا دیگر ساختارهای اطرافش قرار می گیرد.این مساله تا حدی به عصب آسیب می زند که دیگر کارکرد درستی نخواهد داشت.…

[vc_row][vc_column][vc_column_text] آب درمانی آب درمانی بهترین ورزش برای سالمندان اگر تمرینات آبی را امتحان نکرده اید، یکی از بهترین تمرینات کم تاثیر را که می توانید انجام دهید را از دست داده اید! شنا و ایروبیک در آب راه ایده آلی برای بالا بردن ضربان قلب شماست و در عین حال بر روی مفاصل شما آسان است. شناور بودن آب کشش گرانش را کاهش می دهد و باعث می شود احساس سبکی و تعادل بیشتری داشته باشید و در عین حال ضربه به زانوهایتان را نیز کاهش می دهد. این همچنین باعث می شود که همان حرکاتی که انجام آنها در خشکی دشوار است در استخر آب درمانی راحت تر شود. تمرینات هوازی در آب برای سالمندانی که مشکلات تعادل، درد سیاتیک یا مشکلات مفاصل از جمله آرتریت دارند، گزینه…