علت درد کمر هنگام تنفس
اگر هنگام نفس کشیدن دچار درد بالای کمر می‌شوید، ممکن است موضوعی باشد که باید با پزشک خود صحبت کنید. این می‌تواند نشانه یک بیماری جدی، مشکل ستون فقرات یا فشار بر عضلات اطراف شانه و گردن باشد. به عنوان مثال، افرادی که دچار کشیدگی یا اسپاسم عضلانی هستند (انقباض غیرارادی عضلات)، ممکن است از شانه و بازوی خود بیش از حد استفاده کرده باشند. اگر این بیماری را دارید، ممکن است هنگام نفس کشیدن در قسمت بالای کمر خود، احساس درد کنید. چنین دردی باعث می‌شود تا از تنفس عمیق خودداری کنید.
در نتیجه، ممکن است نتوانید اکسیژن کافی دریافت کنید که این می‌تواند به مرور زمان به سلامت شما آسیب برساند. اگر درد شما باعث ایجاد مشکل در تنفس شما شده است، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید. مطالعات همچنین رابطه‌ای بین استفاده از وسایل الکترونیکی (مانند رایانه، تلفن همراه، تلویزیون و بازی‌های ویدیویی) و کمردرد پیدا کرده‌اند.
درد کمر هنگام تنفس ناشی از چه عواملی است؟
کمر درد هنگام تنفس می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. درد ممکن است به دلیل آسیب به استخوان‌ها یا عضلات پشت شما باشد. یا ممکن است ناشی از یک وضعیت پزشکی باشد که بر اندام‌های داخلی شما مانند ریه‌ها یا قلب شما تأثیر می‌گذارد. دلایلی که می‌تواند بر درد کمر هنگام نفس کشیدن تأثیر بگذارد، عبارت‌اند از:
کشیدگی عضله
کشیدگی عضله می‌تواند در اثر آسیب یا استفاده مکرر ایجاد شود. اگر عضله پشت خود را تحت فشار قرار داده‌اید، احتمالاً متوجه درد شدید در سمتی از بدن خود خواهید شد که در آن آسیب‌دیده است. علائم کشیدگی عضلات عبارت‌اند از:
- درد ناگهانی هنگام تنفس و حرکت
- اسپاسم عضلانی
- کاهش دامنه حرکتی
- مشکل در خم شدن
عضلات کشیده معمولاً جدی نیستند و ممکن است با استراحت به خودی خود بهتر شوند. با این حال، تشخیص صحیح از یک متخصص پزشکی می‌تواند به تعیین اینکه آیا آسیب شما یک کشیدگی عضلانی است یا یک مشکل جدی‌تر کمک می‌کند.
اسکولیوز
اسکولیوز، یک انحنای غیرطبیعی ستون فقرات است. اغلب در طول جهش رشد سریع مرتبط با نوجوانی رخ می‌دهد. علت دقیق اسکولیوز همیشه مشخص نیست، اما مسائل مربوط به رشد، ژنتیک و شرایط عصبی ممکن است در این امر نقش داشته باشند. افراد مبتلا به اسکولیوز ممکن است هنگام نفس کشیدن به دلیل فشار قفسه سینه و ستون فقرات به قلب و ریه‌ها درد داشته باشند. علائم اسکولیوز عبارت‌اند از:
- کمردرد
- درد همراه با تنفس
- شانه‌های ناهموار
- یک لگن بالاتر از دیگری
علائم اسکولیوز می‌تواند به تدریج ظاهر شود و ممکن است در ابتدا قابل‌توجه نباشد. اگر فکر می‌کنید ممکن است اسکولیوز داشته باشید، بهتر است برای تشخیص صحیح به پزشک خود مراجعه کنید.
آمبولی ریه
آمبولی ریه، یک لخته خون در شریان ریه شما است. این وضعیت به طور بالقوه تهدیدکننده زندگی است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. شایع‌ترین علامت آمبولی ریه، تنگی نفس است. همچنین ممکن است باعث درد شدید در قفسه سینه، شانه، پشت یا گردن در سمت آسیب‌دیده شود. علائم دیگر عبارت‌اند از:
- ضربان قلب نامنظم
- سبکی سر
- تنفس سریع و پی در پی
- بی‌قراری
- سرفه کردن همراه با خون
- درد قفسه سینه
- نبض ضعیف
چاقی
وزن بیشتر در اطراف شکم، گردن و پشت می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی و ناراحتی هنگام تنفس شود. افراد چاق ممکن است به سندرم هیپوونتیلاسیون چاقی مبتلا شوند. علائم سندرم هیپوونتیلاسیون چاقی عبارت‌اند از:
- مشکل تنفس در شب
- احساس سستی در طول روز
- احساس تنگی نفس
- سردرد
دنده کبود یا شکسته
علائم دنده کبود یا دنده شکسته مشابه یکدیگر است. برای تشخیص این دو، اغلب نیاز به اشعه ایکس، سی تی اسکن یا ام آر آی است. هر دو نوع آسیب دنده می‌توانند باعث درد در محل آسیب در هنگام استنشاق، عطسه، خنده یا انجام سایر حرکات تند با شکم شوند. سایر علائم کبودی یا شکستگی دنده عبارت‌اند از:
- تغییر رنگ در اطراف آسیب
- اسپاسم یا انقباض عضلانی
- حساسیت در اطراف آسیب
پلوریت
وضعیتی است که باعث التهاب پوشش ریه می‌شود. این پوشش که به پلورا معروف است، از دو غشای نازک تشکیل شده است که هر ریه را پوشانده و محافظت می‌کند. شدت پلوریت می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. هنگامی که این پوشش ملتهب می‌شود، می‌تواند تنفس را دشوار کند. ممکن است درد شدید و کوبنده‌ای را در یک یا هر دو طرف قفسه سینه خود احساس کنید. یا ممکن است درد مداوم در قفسه سینه خود احساس کنید. درد اغلب هنگام نفس کشیدن بدتر می‌شود. درد ممکن است به شانه‌ها و پشت شما نیز سرایت کند. علائم دیگر عبارت‌اند از:
- تنگی نفس یا تنفس کم‌عمق
- سرفه کردن
- ضربان قلب سریع
- تب
- سردرد
- کاهش وزن ناگهانی
درمان بستگی به علت زمینه‌ای دارد:
- ممکن است برای درمان عفونت‌های باکتریایی آنتی‌بیوتیک تجویز شود.
- داروها ممکن است برای تسکین سرفه یا شکستن لخته‌های خون یا مقادیر زیادی مخاط تجویز شوند.
- در موارد کمتر شدید، داروهای بدون نسخه ممکن است به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
فتق دیسک
بین هر مهره، یک دیسک لاستیکی قرار دارد که ضربه را جذب می‌کند. هر یک از این دیسک‌ها، دارای یک مرکز ژله مانند و یک لبه بیرونی سخت‌تر است. فتق دیسک یا دیسک لغزنده، زمانی رخ می‌دهد که دیسک پاره شود و مرکز ژله مانند از لایه بیرونی پاره شود. هنگامی که دیسک لغزیده به عصب مجاور یا طناب نخاعی شما فشار می‌آورد، می‌تواند منجر به درد، بی‌حسی یا ضعف یکی از اندام‌های شما شود. شایع‌ترین نقطه برای تجربه فتق دیسک، در ناحیه کمر است. فتق دیسک ممکن است هنگام نفس کشیدن باعث کمردرد شود. سایر علائم رایج عبارت‌اند از:
- درد و بی‌حسی در یک طرف بدن شما
- سوزن سوزن شدن یا سوزش در نزدیکی آسیب
- ضعف عضلانی
- دردی که به بازوها یا پاهای شما کشیده می‌شود.
- دردی که پس از ایستادن یا نشستن بدتر می‌شود.
اگر فکر می‌کنید فتق دیسک دارید، باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از آسیب دائمی عصبی جلوگیری کنید.
ذات‌الریه
ذات‌الریه، عفونتی است که باعث التهاب کیسه‌های هوایی در ریه‌های شما می‌شود. این باعث می‌شود کیسه‌های هوا با مایع پر شود و تنفس را دشوار کند. ممکن است فقط در یک ریه یا هر دو ریه رخ دهد. علائم می‌تواند از نظر شدت متفاوت باشد و از خفیف تا شدید، متغیر باشد. شایع‌ترین علائم عبارت‌اند از:
- سرفه‌هایی که باعث تولید خلط می‌شود.
- تنگی نفس که حتی در هنگام استراحت نیز ممکن است رخ دهد.
- درد قفسه سینه، شکم یا کمر که هنگام تنفس یا سرفه بدتر می‌شود.
- تب
- عرق کردن یا لرز
- خستگی
- خس خس سینه
- حالت تهوع یا استفراغ
ذات الریه می‌تواند توسط باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها ایجاد شود. اگر ذات‌الریه ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند. داروهای ضد قارچ ممکن است برای مبارزه با ذات‌الریه قارچی تجویز شود. بسیاری از موارد ذات‌الریه ویروسی با استراحت و مراقبت در منزل خود به خود برطرف می‌شوند. در موارد شدید، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشید.
سرطان ریه
سرطان ریه اغلب در مراحل اولیه، علائمی ایجاد نمی‌کند. یک تومور در ریه شما که به اعصاب ستون فقرات شما فشار می‌آورد، می‌تواند باعث کمردرد در یک طرف شود. همچنین، اگر سرطان به سایر اندام‌های بدن سرایت کند، ممکن است باعث درد استخوان در پشت یا باسن شود. سایر علائم سرطان ریه عبارت‌اند از:
- سرفه طولانی
- سرفه کردن همراه با خون
- درد قفسه سینه که هنگام نفس کشیدن، سرفه یا خنده بدتر می‌شود.
- عفونت‌های تنفسی مکرر
- درد هنگام بلع
- تنگی نفس
- گرفتگی صدا
- کاهش وزن غیرعادی
- از دست دادن اشتها
اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً برای تشخیص صحیح با پزشک خود مشورت کنید.
حمله قلبی
حمله قلبی، زمانی رخ می‌دهد که انسداد جریان خون را به قلب شما قطع می‌کند. در نتیجه عضله قلب از کار می‌افتد. حملات قلبی می‌تواند باعث احساس فشار یا درد در قفسه سینه شود که می‌تواند به پشت شما سرایت کند. علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و همه افراد، علائم مشابهی ندارند. برخی از رایج‌ترین علائم حمله قبلی عبارت‌اند از:
- درد قفسه سینه
- درد در بازوی چپ
- مشکل در تنفس
- خستگی
- حالت تهوع
- تعریق بیش از حد
- سوءهاضمه
حمله قلبی می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد جز فوریت‌های پزشکی جدی است. اگر فکر می‌کنید خود یا از اطرافیان، دچار حمله قلبی شده‌اید، فورا با اورژانس تماس بگیرید.
شکستگی مهره
شکستگی مهره در پشت شما، اغلب به دلیل آسیب تروماتیک ایجاد می‌شود. درد ناشی از شکستگی مهره اغلب با حرکت بدتر می‌شود. علائم شکستگی مهره، بسته به قسمتی از کمر شما، می‌تواند متفاوت باشد. استخوان آسیب‌دیده می‌تواند به نخاع فشار بیاورد و باعث ایجاد علائمی مانند بی‌حسی و گزگز، ضعف و اختلال در عملکرد مثانه شود. ابتلا به پوکی استخوان، شما را در معرض خطر ابتلا به شکستگی مهره قرار می‌دهد. اگر مشکوک به شکستگی یکی از مهره‌های خود هستید، حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
درمان درد بالای کمر هنگام تنفس
پس از مشورت با پزشک خود، ممکن است یکی از درمان‌های زیر را توصیه کند:
· فیزیوتراپی: اگر پزشک احساس می‌کند که برای تقویت عضلات گردن، شانه و قسمت بالای کمر به کمک متخصص نیاز دارید، ممکن است جلسات فیزیوتراپی را به شما توصیه کند.
· داروهای ضد درد: پزشک شما همچنین ممکن است برای کمک به احساس بهتر، داروهای مسکن تجویز کند. با پزشک خود صحبت کنید تا با توصیه‌های او آشنا شوید و از چه داروهایی باید اجتناب کنید.
· درمان علت زمینه‌ای: هنگامی که پزشک شما را معاینه می‌کند، ممکن است نیاز به درمان بیماری زمینه‌ای باشد که باعث درد شما شده است.
· حفظ وضعیت بدنی مناسب: اطمینان از وضعیت مناسب هنگام نشستن، راه رفتن، یا بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به کمردرد کمک کند.
· ماساژ درمانی: انجام یک ماساژ خوب می‌تواند به شل شدن عضلات شما کمک کند و جریان خون را آزادانه به محل دردناک بازگرداند.
· ترک سیگار: مطالعات نشان داده است افرادی که سیگار می‌کشند، بیشتر در معرض کمردرد مزمن هستند؛ بنابراین پرهیز از سیگار می‌تواند به رفع کمردرد کمک کند.
تأثیر فیزیوتراپی بر کمردرد ناشی از اختلالات تنفسی
توان‌بخشی تنفسی پتانسیل کاهش تأثیرات منفی بر کمردرد ناشی از اختلالات الگوی تنفسی را ارائه می‌دهد.
فیزیوتراپیست ها از طریق راهنمایی کلامی و درمان دستی ماهرانه، به رشد مهارت بیماران کمک می‌کنند تا حرکات تنفسی را در ناحیه درد به طور کامل تجربه کنند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که تنفس درمانی ممکن است حس عمقی را تقویت کند و بنابراین، ممکن است یک مداخله مکمل مناسب به ویژه برای بیماران مبتلا به کمردرد باشد. بیمارانی که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، ممکن است توسط فیزیوتراپیست ها درمان شوند. این درمان، تنگی نفس را مدیریت می‌کند، علائم را کنترل می‌کند، تحرک و عملکرد را بهبود می‌بخشد یا حفظ می‌کند. فیزیوتراپی همچنین می‌تواند برای اختلالات و درد اسکلتی- عضلانی یا و وضعیتی و بهبود خودداری در حین سرفه مفید باشد. تکنیک‌های مورداستفاده در فیزیوتراپی عبارت‌اند از:
- تست ورزش
- پاکسازی راه هوایی ریه
- تکنیک‌های موقعیت‌یابی درد
- تکنیک‌های تنفس
فیزیوتراپی بر بیماران مبتلا به آسم
اثربخشی فیزیوتراپی بر بیماران مبتلا به آسم در یک کار آزمایی بالینی تصادفی، موردبررسی قرار گرفته است. آسم، یک اختلال تنفسی عملکردی است و این مطالعه، بهبود مرتبط بالینی را در کیفیت زندگی پس از یک مداخله کوتاه فیزیوتراپی نشان می‌دهد. مطالعات نشان داده است که هشت هفته تمرین عضلات دمی در افراد مبتلا، منجر به بهبود قابل‌توجهی در قدرت عضلانی دمی می‌شود. محققان همچنین اثرات تنفس درمانی را با اثر فیزیوتراپی استاندارد مقایسه کردند.
آن‌ها دریافتند که تغییرات در کمردرد و ناتوانی با تغییرات ناشی از فیزیوتراپی طولانی‌مدت، قابل‌مقایسه است. هر گروه، یک جلسه ارزیابی مقدماتی ۶۰ دقیقه ای و ۱۲ جلسه درمانی فردی با مدت زمان مساوی، ۴۵ دقیقه طی ۶ تا ۸ هفته دریافت کردند. تنفس درمانی توسط ۵ متخصص تنفس تایید شده انجام شد. فیزیوتراپی توسط اعضای هیئت‌علمی مجرب فیزیوتراپی در گروه فیزیوتراپی و علوم توان‌بخشی انجام شد. تمرینات فیزیوتراپی به گونه‌ای طراحی شده است که به دیافراگم، توانایی بهینه را برای انجام هر دو نقش تنفسی و وضعیتی خود می‌دهد. این یک تمرین درمانی است که وضعیت بهینه و کنترل عصبی عضلانی عمق شکم، دیافراگم و کف لگن را برای بیماران مبتلا به اختلالات تنفسی مطلوب است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
افراد مبتلا به کمردرد شدید که درد آن مداوم است یا با گذشت زمان بدتر می‌شود، باید به پزشک مراجعه کنند. این امر به ویژه زمانی مهم است که درد همراه با گزگز یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها رخ دهد. برای درد پشت یا قفسه سینه که همراه با موارد زیر است، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس
- سرفه شدید یا سرفه خونی
- سرگیجه، سبکی سر، یا از دست دادن هوشیاری
- درد در یک یا هر دو بازو
- تورم در پاها
- ضعف یا بی‌حسی
هدف فیزیوتراپی ایرانیان کاهش درد و کمک به عملکرد، حرکت و زندگی بهتر است.
کلینیک فوق تخصصی سلامتی، درمانی و فیزیوتراپی ایرانیان ، بهترین فیزیوتراپی در اصفهان
به طور کلی، مجموعه سلامت ایرانیان شامل کلینیکها و بخش های درمانی :
کلینیک فیزیوتراپی ایرانیان باشگاه بدنسازی ایرانیان کلینیک لاغری و زیبایی ایرانیان استخر آب درمانی ایرانیان فروشگاه اینترنتی محصولات طبی و پزشکی
فیزیوتراپی ایرانیان ، طی سال ها فعالیت همیشه در تلاش است تا خدمات زیر را ارائه نماید.
الکتروتراپی ، تکارتراپی ، مگنت تراپی ، فیزیوتراپی ورزشی ، لیزرتراپی ( لیزر پرتوان ) ، اولتراسوند US ، فیزیوتراپی کمر ، فیزیوتراپی زانو ، فیزیوتراپی دست ، فیزیوتراپی گردن ، فیزیوتراپی سکته مغزی ، فیزیوتراپی پارکینسون ، فیزیوتراپی پا ، فیزیوتراپی درد پاشنه پا ، فیزیوتراپی خارپاشنه ، فیزیوتراپی ACL ، فیزیوتراپی کف لگن ، فیزیوتراپی بارداری ، فیزیوتراپی کودکان ، ماساژ درمانی ، باشگاه ورزشی ، آب درمانی و …
شماره تماس فیزیوتراپی ایرانیان – بهترین فیزیوتراپی در اصفهان ۰۳۱۹۱۶۲۰۰۰۲
سامانه نوبت دهی آنلاین فیزیوتراپی ایرانیان در اصفهان