روش های کاهش سایز دور شکم و کمر

روش های کاهش سایز دور شکم و کمر

مقالات فیزیوتراپی
[vc_row][vc_column][vc_column_text] کاهش سایز شکم و کمر ورزش و تغذیه سالم بدون شک یک امر ضروری است و شامل ورزش های هوازی و وزنه ها و انتخاب صحیح غذاهای غیر چرب و غیر فرآوری میشود. باید بدانیم که کاهش وزن به طور کلی در سراسر بدن اتفاق می افتد نه در یک نقطه خاص و برخی از افراد ممکن است اضافه وزن نداشته باشند، اما برآمدگی بیش از حد در ناحیه میانی در شکم و کمر خود داشته باشند. نه تنها داشتن دور کمر بزرگ باعث خودآگاهی ما می شود و در نهایت سعی می کنیم آن را با لباس بپوشانیم، بلکه چربی اضافی در این ناحیه می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند دیابت، بیماری قلبی و غیره شود. درک نحوه عملکرد کاهش وزن بسیار مهم است. این ایده که شما…
Read More
فواید آب درمانی برای کودکان چیست

فواید آب درمانی برای کودکان چیست

مقالات فیزیوتراپی
فواید آب درمانی برای کودکان امروزه، آب درمانی به عنوان یکی از درمان های مکمل و البته تاثیرگذار در درمان بیماری های اسکلتی-عضلانی و نورولوژی به حساب می آید. بهتر است بدانید که فرایند درمان با آب تنها برای رفع بیماری های بزرگسالان نیست. بسیاری از بیماری های کودکان مانند اوتیسم و فلج مغزی نیز از طریق آب درمانی قابل درمان هستند. دنبال کردن فرایند آب درمانی برای کودکان در یک مرکز آب درمانی مجهز، می تواند نتایج خوبی بر وضعیت سلامت و حرکت آن ها بگذارد. به طور کلی، آب درمانی شامل انواع حرکت ها و تمرین ها است که توسط یک متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی یا تکنسین حرفه ای و آموزش دیده انجام می شود. مسلما حضور در استخر و انجام بازی های درمانی در آب، می تواند…
Read More
خواص آب درمانی

خواص آب درمانی

مقالات فیزیوتراپی
خواص آب درمانی یکی از ناتوان‌کننده‌ترین شرایطی که یک فرد می‌تواند تحمل کند، درد مزمن است، یعنی هر نوع دردی که بیش از شش ماه طول بکشد. درد مزمن می‌تواند در بسیاری از قسمت‌های مختلف بدن انسان رخ دهد و اغلب افراد مبتلا را از انجام وظایف کلیدی در زندگی مانند کار و فعالیت اجتماعی باز می‌دارد. درمان‌های مختلفی برای درد مزمن وجود دارد، اما یکی از مؤثرترین آن‌ها آب‌درمانی است. در ادامه خواص آب درمانی را بررسی میکنیم.هنگامی که بدن در معرض آب قرار می‌گیرد، این به بیمار اجازه می‌دهد تا ماهیچه‌ها و مفاصل را در محیطی آرام‌بخش که در آن بدن سریع‌تر بهبود یابد، قرار می‌دهد. گرمای آب مستقیماً روی پوست به عنوان یک مسکن عمل می‌کند، در حالی که فشار آب مقاومتی ایجاد می‌کند که باعث می‌شود…
Read More
فواید آب درمانی

فواید آب درمانی

مقالات فیزیوتراپی
فواید آب درمانی این روزها آب درمانی به عنوان یکی از درمان های مکمل در بحث فیزیوتراپی و بازتوانی در نظر گرفته می شود. این نوع فرایند را ممکن است تحت عنوان های درمان با آب یا هیدروتراپی نیز بشناسید. در هر صورت، سودمندی روش درمان با آب در کنار دیگر درمان هایی که برای بهبود مفاصل استفاده می شود، غیر قابل انکار است. آب درمانی علاوه بر مزیت های جسمی و کاهش دردهای مفصلی، برای کاهش استرس های عضلانی و نشاط روحی افراد نیز بسیار مفید است. روش آب درمانی می تواند شامل درمان با آب سرد یا درمان با آب گرم باشد که این مساله باید توسط یک پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست مجرب تعیین گردد. بنابراین، پیش از آن که برای انجام آب درمانی اقدام کنید لازم است…
Read More