لاغری و کاهش سایز سریع شکم بدون ورزش

لاغری و کاهش سایز سریع شکم بدون ورزش

مقالات فیزیوتراپی
[vc_row][vc_column][vc_column_text] 3 روش موثر لاغری و کاهش سایز سریع شکم بدون ورزش روش های موثر لاغری و کاهش سایز سریع شکم بدون ورزش امروزه به دلایل گوناگون، بشر به سمت توجه بیش از پیش به فرم فیزیکی اندام خود رفته است و رسیدن به لاغری و خوش فرمی اندام، به نیازهای واضح از زندگی در دهه‌های اخیر تبدیل شده است. موارد زیر همه راه‌های کم‌هزینه یا بدون هزینه برای از بین بردن چربی‌های شکمی است که شامل ورزش نمی‌شود. بسیاری از آنها شامل رژیم غذایی می شوند، زیرا این روش موثر دیگر برای کاهش وزن در هر نقطه از بدن و همچنین سایر تغییرات طبیعی و سبک زندگی است. مسلماً بهترین و مؤثرترین رویکرد این است که تا جایی که می توانید از این اقدامات در روال خود بگنجانید. آنها…
Read More
آب درمانی برای کمر و ستون فقرات، جراحی های کمر

آب درمانی برای کمر و ستون فقرات، جراحی های کمر

مقالات فیزیوتراپی
[vc_row][vc_column][vc_column_text] مزایای آب درمانی برای کمر و ستون فقرات جراحی به تنهایی اغلب برای بازگرداندن یک فرد به وضعیت عملکرد کامل کافی نیست. در واقع، ورزش و فیزیوتراپی قطعات مهمی از روند بهبودی هستند. ورزش نه تنها به بهبودی بدن کمک می کند، بلکه برای ایجاد قدرت مورد نیاز در عضلات اطراف ستون فقرات برای جلوگیری از آسیب مجدد یا درد طولانی مدت نیز ضروری است. گاهی اوقات، بیماران جراحی کمر نمی توانند بلافاصله تمرینات تحمل وزن را در خشکی انجام دهند، به همین دلیل است که آب درمانی راه حل خوبی را برای شروع یک تمرین روتین ارائه می دهد. ورزش برای بهبودی کامل پس از جراحی ستون فقرات حیاتی است و آب درمانی این امکان را فراهم می کند تا وضعیت جسمانی بیمار را تا حد زیادی بهبود…
Read More