برچسب: درد زانو

عقب زدگی زانو یا ژنورکورواتوم چیست؟ 4 علت عقب زدگی زانو در عقب زدگی زانو، ورزشکار دچار آسیب دیدگی می‌شود و با حرکت بیش از حد به عقب زانو (کشش بیش از حد زانو) مواجه میشود . اغلب درمان این مشکل دشوار است و بیماران می‌توانند ناتوانی قابل توجهی داشته باشند. عقب زدگی زانو از شایع ترین آسیب ها ی زانو در ورزشکارانی است که در ورزش هایی همچون فوتبال، اسکی، بسکتبال فعالیت دارند. چنین عارضه ای بر عملکرد و حرکت زانو تاثیرگذار بوده و در صورتی که از بروز آن جلوگیری به عمل نیاید موجب بروز تغییراتی در مفصل زانو می شود. مهم ترین دلایل عقب زدگی زانو  فشار هایی وارده بر مفصل زانو عموما بر اثر چنین اتفاقاتی ایجاد می شود که شامل: وارد شدن ضربه غیرمنتظره به…

[vc_row][vc_column][vc_column_text] فیزیوتراپی زانو درد در اصفهان| نقش فیزیوتراپی زانو در درمان آسیب های وارد بر آن امروزه اهمیت استفاده از فیزیوتراپی در درمان اختلالات اسکلتی عضلانی بر هیچ کس پوشیده نیست. انجام  فیزیوتراپی زانو ، فیزیوتراپی کمر، فیزیوتراپی گردن و مانند آن از رایج ترین انواع فیزیوتراپی به حساب می آیند. پیگیری درمان فیزیوتراپی می تواند تاثیر بسزایی بر درمان مشکلات و اختلالات ایجاد شده داشته باشد. با این حال، تاثیر تجربه و توانایی فیزیوتراپیست بر حصول نتیجه ای رضایت بخش نیز انکارناپذیر است. برای مثال، از مراکز معتبر فیزیوتراپی زانو اصفهان می توان به کلینیک فیزیوتراپی ایرانیان اصفهان اشاره نمود. تیم حرفه ای دکتر مهدی صدیقی با تجارب بی نظیری که در زمینه درمان انواع اختلالات اسکلتی عضلانی دارند، بهبود آسیب های زانو را تسریع خواهند کرد. فیزیوتراپی زانو…

اثرات دوچرخه سواری بر زانو دوچرخه سواری جزو ورزشهای هوازی یا ایروبیک طبقه بندی می شود و علاوه بر اثرات مفیدی که بر روی عضلات و مفاصل اندام تحتانی به خصوص زانو دارد به کاهش وزن، چربی سوزی و افزایش ظرفیت هوازی، کاهش بروز بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت و سکته مغزی کمک می کند. این ورزش در کنار کاهش وزن  باعث سلامت روح و روان  خصوصاً در دوچرخه سواری های گروهی می شود، اما امروزه ابهامات زیادی در مورد اینکه آیا دوچرخه در درد زانو و یا در کاهش آن موثر است وجود دارد در مورد این موضوع شما باید بدانید که هرچه از یک عضله یا قسمتی از بدن بیشتر استفاده کنید آن قسمت قوی تر می شود، اما نحوه استفاده نادرست از عضله یا قسمتی از بدن…