برچسب: پا درد علت زیاد نشستن

[vc_row][vc_column][vc_column_text] عوارض نشستن زیاد بر سلامتی بدن ما طوری طراحی نشده است که برای مدت طولانی بنشینیم، با این حال اکثر ما به دلیل زیاد نشستن مقصر هستیم. نشستن یک وضعیت معمول بدن است. هنگامی که افراد کار می کنند، معاشرت می کنند، مطالعه می کنند یا سفر می کنند، اغلب این کار را در حالت نشسته انجام می دهند. با این حال، این بدان معنا نیست که نشستن و سایر رفتارهای بی تحرک بی ضرر هستند. بیش از نیمی از روز یک فرد به طور متوسط به نشستن، انجام فعالیت هایی مانند رانندگی، کار پشت میز یا تماشای تلویزیون می گذرد. در واقع، یک کارمند اداری ممکن است تا 15 ساعت در روز را صرف نشستن کند. از طرف دیگر، کشاورزان فقط حدود 3 ساعت در روز می نشینند.…